増田明美、引退時の骨密度は65歳並も…50代からの新たな幸せ
私が28歳で現役引退した頃は過酷な競技生活で体はボロボロ。骨密度も65歳の女性並みと言われて、ショックを受けたほど。その後は食生活に気をつけ、ふだんから足はちゃんと作っておこうと、出張先でも2時間ほどジョギングするなど走る距離を延ばしています。それが数値に ...
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2016年4月27日のジョギング関連ニュース
私が28歳で現役引退した頃は過酷な競技生活で体はボロボロ。骨密度も65歳の女性並みと言われて、ショックを受けたほど。その後は食生活に気をつけ、ふだんから足はちゃんと作っておこうと、出張先でも2時間ほどジョギングするなど走る距離を延ばしています。それが数値に ...
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